堀尾 大悟 : 作家
早间广播节目是健康的动力
――您今年73岁了，但您看起来并不像70多岁的人！您保持健康的秘诀是什么？
我从周一到周五每天早上5点都有一个现场广播节目。全国各地的听众都期待着现场直播，所以我不能让自己的健康状况影响我的广播。这就是我保持健康的动力。
另一个秘诀是，广播节目邀请的嘉宾都是各领域的"名医"。 通过这个节目结识的医生很多，其中包括《从70岁开始增加肌肉的习惯》的合著者鎌田實先生。
每当我有什么烦恼时，我都会向鎌田先生或者该领域的其他医生咨询，并尝试采用适合自己的保健方法。对我来说，就好像从头顶到脚趾尖都有一个"主治医生"（笑）。
――您说您每天早上都有直播，那么您每天的日程是怎样安排的？
我每天的日程安排也是围绕着这个广播节目展开的。我在凌晨3:30-4:00起床，去演播室，广播结束后小睡一会儿，然后吃午饭。
第二天早上要早起，所以我在下午5点半左右吃完饭，晚上8点以后慢慢泡澡，做一些轻微的运动，比如伸展运动，然后一两个小时后上床睡觉。
不过，如果当天有重大新闻，我就会从电视新闻节目中收集信息，以便明天播出。毕竟我是播音员，所以我总是把“信息放在第一位”。
生島博/1950年出生于日本宫城县气仙沼。个性。从美国加州州立大学长滩分校毕业后，他进入TBS电视台工作，1989年成立了自己的公司生岛企划室，在那里他为许多人提供指导教学和制作服务。他活跃于电视、活动主持和演讲等广泛领域，其中包括自1998年开始的TBS广播节目“生岛博的早安套餐・一直线”。
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