为什么香味有助于预防认知症和促进大脑活性化—— 一些有烦躁情绪的人在早晨和晚上使用芳香后有所缓解（二）

池端 美和: MIWAIKEHATA公司代表董事；日本芳香疗法创造组织代表董事；武库川女子大学药学院兼职讲师。

一位80岁的病人变得不那么容易发怒了

观察了一位80岁的阿尔茨海默症患者，他经常烦躁不安，他的烦躁原因被确定为"由于生活节奏被打乱而导致的慢性疲劳和精神萎靡"。

然后我们把浸有芳香的贴纸贴在他的胸前（在他们的内衣或衣服背面），观察一个月。 所用的香气在早上是刺激性的迷迭香樟脑和柠檬，晚上是放松性的薰衣草和甜橙。选择这一点是基于这样的假设："通过促进交感和副交感神经系统的功能，并在清醒和睡眠之间创造一个更均匀的节奏，我们可能会感觉身体更好，有一个更愉快的情绪状态，由此而减少导致负面情绪的行为"。

病人变得更加平静，他每天发火五六次的次数也减少到每天一次左右。更有趣的是，当病人被要求在一个月内不再使用贴纸时，他们生气的次数又恢复到验证前的水平。

这项研究的结果证实了"愉快的刺激会带来期望的正面的行为"和"失去愉快的刺激会导致不良行为的恢复"的现象。尽管使用芳香来调节身体和情绪状况的方法需要继续下去，但已经证实，芳香的功能超过了一时的治疗效果，还有创造理想行为的力量。

我发现，当用这种方式用芳香疗法调节病人的精神状态时，烦躁等症状每天都会平静下来，但我认为最大的好处是病人的症状得到了缓解，从而减轻了照顾病人的家属和工作人员的负担。这也是我继续在护理领域进行验证的原因。

关于认知症，研究正在进展到所谓的二级预防，即延迟病情的发生或减缓症状的发展。在这种情况下，适度的运动、均衡的饮食、良好的睡眠和休闲活动已被证明是重要的。

其中，作者对改善睡眠质量特别感兴趣。

有人指出，睡眠时间短或睡眠质量差的人患阿尔茨海默病的风险增加，因为被认为是该病致病因素的淀粉样蛋白-β更容易在大脑中积累。 然而，当芳香气味直接作用于下丘脑时，自律神经系统得到平衡，副交感神经系统成为主导，这可能增加获得良好睡眠的机会。

事实也表明，控制抑郁或低落的情绪可以得到控制，进而预防认知症。

前面提到的介护设施（养老院等）也在抑郁症患者中进行了验证。 有一位89岁的老人摔倒了，摔断了胳膊，坐在轮椅上。他的求生意志减少了，甚至他的声音也变得安静了，他说："我宁愿现在就死。" 当上述香薰贴纸应用一个月后，病人坐在轮椅上打瞌睡的现象减少了，声音也变得大了。

这样，在减少认知症风险方面，芳香疗法在许多情况下都是有用的。它的另一个好处是可以根据人的症状和目的来使用。

本网站系信息发布平台，仅提供信息存储服务，如有转载、侵权等任何问题，请联系管理员(yiliaojiankangtoutiao@gmail.com )处理。