为什么香味有助于预防认知症和促进大脑活性化—— 一些有烦躁情绪的人在早晨和晚上使用芳香后有所缓解（一）

池端 美和: MIWAIKEHATA公司代表董事；日本芳香疗法创造组织代表董事；武库川女子大学药学院兼职讲师。

芳香疗法是一种自然疗法，它利用从植物中提取的精油的芳香成分作用于神经、细胞和身体的其他部分，产生各种效果。在日本，长期以来，芳香疗法主要被人们用于放松和缓解压力等自我保健目的，但近年来，它在医疗和护理领域的应用引起了人们的关注。

嗅觉先于遗忘

芳香疗法对认知症的作用通过鸟取大学医学院的预防认知症权威浦上克哉先生而被广泛认知。浦上先生进行的研究旨在通过刺激嗅觉神经来防止和改善认知功能（理解力和判断力）的下降。

作为一名芳香疗法师，我经常被问到："哪些芳香可以用来预防认知症？"我回答说，芳香成分本身对认知症没有直接影响，但可以期待的是，通过利用各种植物的作用来调节情绪状态的效果。

阿尔茨海默病被认为是当一种叫做淀粉样蛋白-β的蛋白质在大脑中积累并破坏大脑的神经细胞时发生的。在这个过程中，首先受到损害的是感知气味的嗅觉神经。损害还扩散到与嗅觉神经直接相连的海马体，造成记忆障碍。事实上，占老年认知症患者70%的阿尔茨海默病和男性比女性更常见的路易体病，已经被证明与健康老人相比，嗅觉会有所下降。

然而，幸运的是，虽然大脑的许多神经元不能再生，但嗅觉神经和海马体已被证明具有再生能力。特别是嗅觉神经，它具有很高的再生能力，在适度的刺激下可以再生神经细胞，还能改善海马体和周围神经细胞的功能。这意味着可以利用嗅觉来促进大脑活性化。

据说香气适合作为嗅觉神经的刺激物，因为它可以利用植物的自然作用温和而持续地刺激嗅觉神经。

芳香的好处并不仅限于改善记忆障碍。当大多数人想到认知症时，他们会想到健忘，但它也会导致注意力和判断力受损，这可能对日常生活和人际关系产生重大影响。

由我担任代表理事的日本芳香疗法创造组织和认知症护理实验室Orange ship正在10多家护理设施进行研究，比较护理设施在使用芳香剂前后出现的问题（如辱骂、暴力、拒绝、游荡、抑郁和昏睡等症状）的程度和频率。

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