“为了增加自我肯定和获得幸福，重要的是要放弃坏习惯并养成好习惯，”自我肯定的第一人和心理咨询师的中岛辉先生如是说。
如果你觉得做一件事很难，试着停下来看看
6.不要太执着于一种意见
你可能会想，"这个项目我想采用A计划"，但当你与其他人讨论时，如果B计划胜出，你可以灵活地改变你的意见，说，"我们采用B计划"。 这是一个自我肯定感很强的人。 当这种情况发生时，赞扬自己有足够的灵活性来选择最佳答案。 如果你的自我肯定将增强的话，作为一个“人”的气量也会增大。
<每天舒适生活的习惯>
7.摒弃你所在做的不喜欢的事情
自我肯定程度高的人被 "快乐 "的能量所包围。 让你的心灵充满愉悦的最好方法是停止做你不喜欢的事情。
例如，假设你已经决定，你将总是在上班前吃早餐。 无论你的睡眠有多少，或者你前一天喝了多少酒，这都是你必须坚持的习惯吗？ 如果你有困难，不吃早餐也没关系。
想一想你是否真的喜欢你正在做的习惯。 你可以通过减少你不需要做的事情，利用时间做你喜欢的事情来增加你的幸福感。
8.做让你和他人都高兴的事情
一个能够以使自己以及他人高兴的方式行事的人，是一个具有高度自我价值感的独立人士。 首先要让自己有一个好心情。 例如，你可以尝试穿颜色鲜艳的衣服。当这提升你的情绪时，你将会采取更积极正面地行动。让我们与周围的人分享这种正能量。
9.保持让你感觉良好舒适的日常活动
一些小犹豫，如 "我早餐应该吃什么 "或 "我明天应该穿什么？ 但当它们累加起来时，就会耗尽你的精力，降低你的自我肯定。
担心你喜欢的事情是有趣的，但担心你不关心的事情是浪费时间。 例如，如果你有一个惯例，如 "早餐吃面包和酸奶 "或 "工作日穿白衬衫"，你就会花更少的时间琢磨，就能在好心情中度过每一天。
毫不犹豫地遵循你的直觉的重要性
<以坚定的信念行动的习惯>
10.比单纯做自己更要学会做一个“人”
当你疲惫不堪的时候，你应该把自己放在第一位，休息一下。 这将帮助你取得更多的成就，并因此而保持你的自我肯定感。 如果你是唯一一个在其他人都工作到很晚的时候提前回家的人，你可能在别人眼里显得自私自利。 然而，有些情况下，有必要自私一点。
在你努力提高成为你自己的自我肯定感之前，你必须成为人。 这种选择并不等同于自私。
11.对你的工作充满热情
自尊心强的人，知道什么对他们来说是重要的，当他们决定是时候该投入时，他们会变得非常强大。
当然，我们也有在自己的激情投入中失败的时候。 但是，知道你已经做出决定并付诸行动所带来的信心，总是会引导你进入下一个阶段。 没有失败就没有成功。 通过挑战自己，你将增加你的自我肯定感。
12.如果你想做什么，就在一秒钟内行动
谈到采取行动，我的座右铭是 "现在就做，马上做，尽快做"。 我选择在 "一秒钟 "内做出选择。
每一天都是一连串的疑虑和决定。 在火车上坐哪个座位，从自动售货机买哪种饮料.... 但大多数时候，你选择哪一种并没有什么区别。 所以不要犹豫，跟着你的直觉走。 当你平常都在一秒钟内做出决定时，即使当你面临重要的选择时，你便能更快地采取行动。
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