一项研究表明，患有早期认知症的老年人可以使用智能手机的应用程序作为工具，帮助他们防止健忘。 有轻微记忆和思维能力问题的老年人可以学习如何使用这些应用程序，并利用它们改善日常生活。
“前瞻记忆”是对未来事件的记忆，如各种约会和安排。 在认知症患者中，这种前瞻记忆的下降使得他们不能很好地进行日常生活中地一些活动。 然而，目前尚未开发出针对此类记忆障碍的有效治疗方法。
由于智能手机已经为许多人所拥有并且几乎每天都在使用，因此它们易于使用，可以作为持续预防痴呆症的工具。
有四种主要类型的应用程序可以预防痴呆症。
- 测验解题的类型
- 小型游戏，如拼图和找出差异的类型
- 测量运动量和步行量的类型
- 测量认知机能的类型
测验解题的类型
可以玩一些简单的问答游戏，例如一个问题一个答案。普遍认为，通过测验回忆过去和回顾生活将有助于稳定心态，刺激交流。
测验的内容可以从简单的回答一周中的日子到历史上伟人的名字。如果你决定了玩游戏的时间和范围，比如每天 10 个问题或每天 5 分钟，那么每天会更容易持续下去。
小型游戏，如拼图和找出差异的类型
可以玩拼图和找出差异等的小游戏。许多游戏简单易懂，即使是平时不经常使用智能手机应用程序的老年人也能轻松上手。
迷你游戏的种类繁多，例如简单拼图、查找错误以及使用汉字和数字的填字游戏。
测量运动量和步行量的类型
它是一种测量每日步数和步行距离的应用程序。最近的研究表明，经常走路的人患认知症的可能性较小。例如一项对70～80岁女性认知功能测试结果与运动习惯关系的研究发现，每周至少步行90分钟的人比那些每周步行不到40分钟的人有更好的认知功能。（东京都健康长寿医疗中心研究所）
通过每天步行，测量步数和步行距离，可以客观地掌握自己的身体状况，也可以锻炼腿部和腰部。每天持续的运动对延长健康寿命是有益的。
测量认知机能的类型
一些智能手机应用程序可以检查您的认知机能。据说每天进行认知功能的自我检查对于早期发现认知症的发现很有帮助。
认知功能检查非常简单，他们中的许多人会回答一些问题或在智能手机屏幕上绘制图片。结果以分数等的形式显示，而且大部分应用程序都可以保存过去的数据记录，因此您可以长期地管理自己的认知机能状态。
本网系信息发布平台，仅提供信息存储服务，如有转载、侵权等任何问题，请联系管理员(yiliaojiankangtoutiao@gmail.com )处理。
文章评论